Истина внутри!❤️☀️ Довольно часто выгорание - это не итог слишком больших нагрузок при малом отдыхе и расслаблении, а результат пустой погони за тем, в чём не было на самом деле реальной необходимости.
Причин для осознанной или неосознанной беспощадности к себе много...
Страх оказаться хуже кого-то на уровне НЕобладания очередными атрибутами успеха.
Ведомость на маркетинговые заманухи, в которых мы неизменно достойны чего-то. Даже того, на что не имеем средств. Но медийные лица в каждой второй рекламе бодро пообещают нам кредит на всё-всё-всё, скромно умолчав о долгой кабале его последствий.
Затянувшаяся созависимость, всегда ищущая оценки себе в чужих глазах, и потому готовая на всё, чтобы вызвать иллюзорное восхищение или зависть.
Незрелая растерянность перед жизнью, не умеющая ни определить своих подлинных потребностей, ни заботиться о себе, ни отметать вездесущих соблазнов, спекулирующих на мечтах, на собственной значимости, на "ключах от счастья".
Невроз бессмысленности, сбежать от которого в трудоголизм, чтобы не останавливаться и не думать о том, зачем всё это, кажется самым простым.
Иными словами, человек выгорает не столько потому, что очень сильно устаёт, сколько потому, что его психика не получает реального обоснования такого бешеного ритма.
Внешние финтифлюшки, которыми брянчат на ярмарках тщеславия, для неё не обоснование.
В моём жизненном и профессиональном опыте были истории, в которых люди не выгорели, когда откровенно выживали и выбирались из больших бед, вкалывая при этом по-чёрному.
Зато выгорели в подковёрных карьерных играх, в погоне за красивой жизнью напоказ, в перфекционных забегах за флажок "самого-самого", в одержимости кому-то чего-то доказать, в самообмане, будто счастье находится на самой большой вершине, добраться до которой надо даже ценой собственной жизни или здоровья.
Выгорели, уходя в клиническую депрессию, в скоротечную онкологию, в сложные неврозы, в тотальное нервное истощение, в разрыв контакта с собственными чувствами и эмоциями, в суицидальные коридоры безысходности...
Искусство жить включает в себя ту достаточность, которая умеет останавливаться и говорить себе хватит, друзья мои.
Закономерность такова, что мало всегда тому, кто ищет снаружи, а не внутри.
Удовольствие даже от самых дорогих игрушек заканчивается очень быстро, и прежде чем бежать добывать новые, ломая себя и выгорая, имеет смысл поразмышлять о том, чем заполнить совсем иную пустоту...
Лиля Град
